При повторных и правильно проводимых купаниях все эти изменения быстро приходят в норму.
Морские купания благоприятно действуют при истерии, неврастении, рахите, туберкулезных воспалениях лимфатических желез, предрасположении к
простудным заболеваниям, малокровии и других болезнях и даже в ряде случаев, когда грязелечение и лиманотерапия не рекомендуются.
Врачи курорта накопили большой опыт применения морских купаний при таких заболеваниях, как костно-суставной туберкулез, последствия полиомиелита, ревматизм в неактивной форме, при которых еще совсем недавно морские купания считались совершенно противопоказанными.
Морские купания — сильнодействующее лечебное средство.Поэтому, прежде чем приступить к ним, следует обратиться за советом к врачу.
Он укажет температуру воды, при которой возможно купание, лучшее время дня, а также продолжительность и количество процедур.
Прежде чем приступить к купанию, рекомендуется подготовить организм: принять несколько воздушных ванн, начать обтирания морской водой. Первое купание должно длиться не более 1—2 минут. В дальнейшем его следует ежедневно увеличивать на столько же, доведя пребывание в воде до 10, а для вполне здоровых людей — до 15 минут. Никогда не следует купаться до появления неприятного ощущения озноба, натощак и после обильной еды. Лучше всего купаться утром после гигиенической зарядки, перед обедом и после дневного отдыха.
Во время купания голову периодически нужно смачивать водой. Желательно совершать больше разнообразных движений руками и ногами. Перед купанием и после него обязательны небольшой отдых и легкие физкультурные упражнения. При выходе из воды следует насухо обтереться.
Средняя продолжительность курса морских купаний с лечебной целью — от 20 до 30 раз. Для практически здоровых людей купание в море можно начинать
при температуре воздуха 21—23° и воды не ниже 18°, а для лиц ослабленных — при температуре воздуха и воды на 2—3° выше.
Купаться в море можно не всем. Противопоказаны купания при органических болезнях сердца, кровеносных сосудов, эпилепсии, туберкулезе легких с наклонностью к кровотечениям, болезнях почек, эмфиземе легких, базедовой болезни. Не рекомендуется купаться и беременным женщинам во второй половине беременности.
Купание в лимане. В Евпатории имеется ряд соленых озер — лиманов.
Наибольшей известностью пользуется Мойнакское озеро. Его длина 1850 метров и ширина 890 метров. Максимальная глубина не превышает метра. Дно озера почти сплошь покрыто слоем жидкой грязи толщиной 15—30 сантиметров, берега невысокие, песчаные, что очень удобно для купания, солнечных, грязевых и рапных ванн.
Все соленые озера Крыма в далеком прошлом были заливами, которые постепенно превращались в озера.
главная следующая
Морские купания благоприятно действуют при истерии, неврастении, рахите, туберкулезных воспалениях лимфатических желез, предрасположении к
простудным заболеваниям, малокровии и других болезнях и даже в ряде случаев, когда грязелечение и лиманотерапия не рекомендуются.
Врачи курорта накопили большой опыт применения морских купаний при таких заболеваниях, как костно-суставной туберкулез, последствия полиомиелита, ревматизм в неактивной форме, при которых еще совсем недавно морские купания считались совершенно противопоказанными.
Морские купания — сильнодействующее лечебное средство.Поэтому, прежде чем приступить к ним, следует обратиться за советом к врачу.
Он укажет температуру воды, при которой возможно купание, лучшее время дня, а также продолжительность и количество процедур.Прежде чем приступить к купанию, рекомендуется подготовить организм: принять несколько воздушных ванн, начать обтирания морской водой. Первое купание должно длиться не более 1—2 минут. В дальнейшем его следует ежедневно увеличивать на столько же, доведя пребывание в воде до 10, а для вполне здоровых людей — до 15 минут. Никогда не следует купаться до появления неприятного ощущения озноба, натощак и после обильной еды. Лучше всего купаться утром после гигиенической зарядки, перед обедом и после дневного отдыха.
Во время купания голову периодически нужно смачивать водой. Желательно совершать больше разнообразных движений руками и ногами. Перед купанием и после него обязательны небольшой отдых и легкие физкультурные упражнения. При выходе из воды следует насухо обтереться.
Средняя продолжительность курса морских купаний с лечебной целью — от 20 до 30 раз. Для практически здоровых людей купание в море можно начинать
при температуре воздуха 21—23° и воды не ниже 18°, а для лиц ослабленных — при температуре воздуха и воды на 2—3° выше.
Купаться в море можно не всем. Противопоказаны купания при органических болезнях сердца, кровеносных сосудов, эпилепсии, туберкулезе легких с наклонностью к кровотечениям, болезнях почек, эмфиземе легких, базедовой болезни. Не рекомендуется купаться и беременным женщинам во второй половине беременности.
Купание в лимане. В Евпатории имеется ряд соленых озер — лиманов.
Наибольшей известностью пользуется Мойнакское озеро. Его длина 1850 метров и ширина 890 метров. Максимальная глубина не превышает метра. Дно озера почти сплошь покрыто слоем жидкой грязи толщиной 15—30 сантиметров, берега невысокие, песчаные, что очень удобно для купания, солнечных, грязевых и рапных ванн.
Все соленые озера Крыма в далеком прошлом были заливами, которые постепенно превращались в озера.
главная следующая