Спину, поверхность бедер и голеней поглаживают тыльной поверхностью кисти, сжатой в кулак, которую затем постепенно разжимают. Поглаживание делают по ходу лимфатических и венозных сосудов, медленно и ритмично, несколько раз. Этим приемом всегда начинают и заканчивают процедуру массажа. Поглаживание создает благоприятные условия для более быстрого отдыха мышц.
Растирание практикуют поверхностное и глубокое. При этом приеме производят круговые движения подушечками одного или нескольких пальцев. При поверхностном растирании, надавливая пальцами на кожу, растирают ее и глубже лежащие ткани в круговом направлении. При глубоком растирании большим пальцем правой руки фиксируют подлежащий массажу участок, а указательным и средним делают круговые и эллипсоподобные движения на коже больного, перемещая одновременно с пальцами, производящими растирание, кожу.
Разминание в основном воздействует на мышечную ткань.При разминании рука массажиста не только скользит по коже, но, прижимаясь к ней, сдвигает и оттягивает нижележащие слои подкожно-жировой клетчатки, мышечные волокна.
При этом приеме производят движения с захватыванием и оттягиванием мышцы пальцами.
Разминание производят одной или обеими кистями рук, а иногда, когда трудно захватывать мышечную ткань, двумя пальцами (большим и указательным). При разминании обеими руками массажист располагает большие пальцы по одну сторону массируемого участка, а все остальные — по другую. Если необходимо улучшить подвижность мышцы и ее волокон, следует производить поперечные разминания обеими руками (в направлении к массажисту). Разминание необходимо проводить медленно, безболезненно, с постепенным увеличением его интенсивности.
Поколачивание производят равномерными ударами ладоней или локтевым краем мизинца и кисти, поочередно правой и левой рукой. Кроме того, поколачивание в некоторых случаях тыльной поверхностью согнутых пальцев или кистью, сжатой в кулак. Число ритмических ударов колеблется от 160 до 200 в минуту. Этот прием массажа считается самым сильным, и поэтому им следует пользоваться непродолжительное время (1—3 минуты). Поколачивание ладонной поверхностью кисти называется похлопыванием. В основном поколачивание применяется в области мышц спины.
Вибрацию делают при помощи рук или аппарата.
При этом приеме быстро и равномерно сотрясают кожу и нижележащие ткани. Ручную вибрацию производят дрожательными движениями, надавливая подушечками пальцев на кожу больного. Вибрацию чаще всего ведут по ходу нервных стволов и их корешков.
Правила проведения массажа. Массаж следует проводить в теплом, светлом, хорошо вентилируемом помещении.
главная следующая
Растирание практикуют поверхностное и глубокое. При этом приеме производят круговые движения подушечками одного или нескольких пальцев. При поверхностном растирании, надавливая пальцами на кожу, растирают ее и глубже лежащие ткани в круговом направлении. При глубоком растирании большим пальцем правой руки фиксируют подлежащий массажу участок, а указательным и средним делают круговые и эллипсоподобные движения на коже больного, перемещая одновременно с пальцами, производящими растирание, кожу.
Разминание в основном воздействует на мышечную ткань.При разминании рука массажиста не только скользит по коже, но, прижимаясь к ней, сдвигает и оттягивает нижележащие слои подкожно-жировой клетчатки, мышечные волокна.
При этом приеме производят движения с захватыванием и оттягиванием мышцы пальцами.
Разминание производят одной или обеими кистями рук, а иногда, когда трудно захватывать мышечную ткань, двумя пальцами (большим и указательным). При разминании обеими руками массажист располагает большие пальцы по одну сторону массируемого участка, а все остальные — по другую. Если необходимо улучшить подвижность мышцы и ее волокон, следует производить поперечные разминания обеими руками (в направлении к массажисту). Разминание необходимо проводить медленно, безболезненно, с постепенным увеличением его интенсивности.Поколачивание производят равномерными ударами ладоней или локтевым краем мизинца и кисти, поочередно правой и левой рукой. Кроме того, поколачивание в некоторых случаях тыльной поверхностью согнутых пальцев или кистью, сжатой в кулак. Число ритмических ударов колеблется от 160 до 200 в минуту. Этот прием массажа считается самым сильным, и поэтому им следует пользоваться непродолжительное время (1—3 минуты). Поколачивание ладонной поверхностью кисти называется похлопыванием. В основном поколачивание применяется в области мышц спины.
Вибрацию делают при помощи рук или аппарата.
При этом приеме быстро и равномерно сотрясают кожу и нижележащие ткани. Ручную вибрацию производят дрожательными движениями, надавливая подушечками пальцев на кожу больного. Вибрацию чаще всего ведут по ходу нервных стволов и их корешков.
Правила проведения массажа. Массаж следует проводить в теплом, светлом, хорошо вентилируемом помещении.
главная следующая