Это раздражение передается в кору головного мозга возвращаясь на периферию, вызывает сужение кровеносных сосудов.
Центральная нервная система посылает в сердечно-сосудистую систему импульсы, благодаря которым сокращается приток крови к коже, что уменьшает теплоотдачу. В то же время импульсы, идущие к печени и мышцам, вызывают усиление теплообразования. И чем прочнее условные рефлексы на раздражение холодом, тем координирование работают многочисленные органы и системы, регулируемые корой головного мозга.
Известно, что люди, проводящие жизнь на свежем воздухе в сельской местности, .болеют реже, и.живут дольше. Это же относится к.людям, живущим на сберегу моря,..вдоль рек,..водопадов, в горах..
Почему?
Дело не только в том, что воздух должен быть чистым и свежим, в нем должно находиться еще и достаточное количество отрицательных ионов кислорода. Без них воздух столь же губителен, как дистиллированная вода для растений или пища без витаминов для человека. Отрицательные ионы кислорода вырабатываются под влиянием ультрафиолетовых лучей солнца зелеными листьями растений, водяными брызгами водопадов и морского прибоя. Именно поэтому гораздо легче дышится среди зелени в лесу, на берету реки, у моря, чем в городе.
Благодаря простоте и доступности воздушных ванн ими широко пользуются в лечебной практике на евпаторийском курорте, особенно в детских санаториях.
Воздушные ванны улучшают обмен веществ, функции органов кровообращения и почек, оказывают благоприятное влияние на работу пищеварительных органов, на психику.Появляется бодрость, снижается повышенная возбудимость, исчезают головные боли, улучшаются сон и аппетит.
Воздушные ванны часто рекомендуются как подготовительное мероприятие перед морскими купаниями, морскими, солнечными и песочными ваннами и пр.
Назначая воздушные ванны, врач учитывает температуру воздуха, влажность, скорость ветра. Не рекомендуется принимать ванны при температуре воздуха ниже 15°, высокой влажности и ветре. Летом лучшее время для приема воздушных ванн—период между 8— 11 и 17—19 часами. Длительность первых ванн не должна превышать 10—15 минут в день. Постепенно продолжительность их доводится до 1—2 часов, а в отдельных случаях и больше, в зависимости от погоды и индивидуальных особенностей больного. Ванны принимают один раз в день, обычно лежа под тентами,
на верандах климатопавильонов, хорошо защищенных от прямых солнечных лучей, в тени деревьев.
В Евпатории они успешно проводятся в течение всего года.
Одним из методов воздухолечения является также сон на берегу моря. Он способствует уменьшению или исчезновению головных болей, улучшает сон, повышает эффективность комплексного лечения и закаливания организма.
Пляж.
главная следующая
Центральная нервная система посылает в сердечно-сосудистую систему импульсы, благодаря которым сокращается приток крови к коже, что уменьшает теплоотдачу. В то же время импульсы, идущие к печени и мышцам, вызывают усиление теплообразования. И чем прочнее условные рефлексы на раздражение холодом, тем координирование работают многочисленные органы и системы, регулируемые корой головного мозга.
Известно, что люди, проводящие жизнь на свежем воздухе в сельской местности, .болеют реже, и.живут дольше. Это же относится к.людям, живущим на сберегу моря,..вдоль рек,..водопадов, в горах..
Почему?Дело не только в том, что воздух должен быть чистым и свежим, в нем должно находиться еще и достаточное количество отрицательных ионов кислорода. Без них воздух столь же губителен, как дистиллированная вода для растений или пища без витаминов для человека. Отрицательные ионы кислорода вырабатываются под влиянием ультрафиолетовых лучей солнца зелеными листьями растений, водяными брызгами водопадов и морского прибоя. Именно поэтому гораздо легче дышится среди зелени в лесу, на берету реки, у моря, чем в городе.
Благодаря простоте и доступности воздушных ванн ими широко пользуются в лечебной практике на евпаторийском курорте, особенно в детских санаториях.
Воздушные ванны улучшают обмен веществ, функции органов кровообращения и почек, оказывают благоприятное влияние на работу пищеварительных органов, на психику.Появляется бодрость, снижается повышенная возбудимость, исчезают головные боли, улучшаются сон и аппетит.
Воздушные ванны часто рекомендуются как подготовительное мероприятие перед морскими купаниями, морскими, солнечными и песочными ваннами и пр.
Назначая воздушные ванны, врач учитывает температуру воздуха, влажность, скорость ветра. Не рекомендуется принимать ванны при температуре воздуха ниже 15°, высокой влажности и ветре. Летом лучшее время для приема воздушных ванн—период между 8— 11 и 17—19 часами. Длительность первых ванн не должна превышать 10—15 минут в день. Постепенно продолжительность их доводится до 1—2 часов, а в отдельных случаях и больше, в зависимости от погоды и индивидуальных особенностей больного. Ванны принимают один раз в день, обычно лежа под тентами,
на верандах климатопавильонов, хорошо защищенных от прямых солнечных лучей, в тени деревьев.
В Евпатории они успешно проводятся в течение всего года.
Одним из методов воздухолечения является также сон на берегу моря. Он способствует уменьшению или исчезновению головных болей, улучшает сон, повышает эффективность комплексного лечения и закаливания организма.
Пляж.
главная следующая