Попытки вызвать сильный загар могут принести большой вред при наличии легочных, сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. Появление загара в таких случаях не является причиной улучшения болезненного процесса. Он только показывает наличие запасных сил в организме.
Перегревание солнцем может привести к солнечному удару. Клинические проявления его колеблются от легчайших субъективных и объективных симптомов (головная боль, головокружение, мелькание в глазах, краснота лица, редкий пульс) до весьма тяжелых (потеря сознания, повышение температуры, аритмия, менингиальные явления).
В случае солнечного удара пострадавшего надо перенести в тень, уложить в хорошо проветриваемом месте, положить на голову и область сердца холодный компресс.
При более выраженных признаках солнечного удара следует облить все тело прохладной водой, дать напиться холодной воды.
Солнечные ванны, обладая значительной биологической активностью, оказывают на организм мощное многогранное влияние.Поэтому солнечные ванны должны назначаться лишь после тщательного клинического обследования больного, при точном соблюдении установленных показаний и противопоказаний.
При назначении и проведении солнечных ванн необходим строго индивидуальный подход к больному, учитывающий реактивность организма, его исходное функциональное состояние,
адаптацию к действию свежего воздуха и солнечного света, наклонность к простудным заболеваниям, форму и фазу заболевания, наличие сопутствующих явлений.
Правила приема.
Солнечные ванны не следует принимать натощак, а также сразу после еды; лучше всего принимать солнечные ванны спустя 1— 1,5 часа после еды, с 7 до 11 часов и с 16 до 18 часов дня, предварительно отдохнув в тени 10—15 минут. Кожа тела должна быть сухой. Не рекомендуется смазывать ее маслами и жирами.
Принимать ванны надо в горизонтальном положении, лежа на специальных топчанах. Голова при этом должна быть приподнята и защищена от действия прямых солнечных лучей специальным экраном. Не следует повязывать голову полотенцем. Это затрудняет испарение пота и ведет к перегреву головы. Для защиты глаз от избытка ультрафиолетовых лучей рекомендуется надевать темные очки. Во время приема солнечных ванн спать не разрешается.
Солнечные ванны могут сочетаться с прогулками, легкими гимнастическими упражнениями. Прием солнечных ванн в вертикальном положении переносится легче.
По окончании солнечной ванны необходимо 10— 15 минут отдохнуть в тени, затем искупаться в море, принять душ или облиться водой.
После этого 20— 30 минут полежать на топчане в легкой одежде.
Врачам курорта, к сожалению, часто приходится сталкиваться с расточителями собственного здоровья, которые с утра до вечера просиживают под палящими лучами солнца.
главная следующая
Перегревание солнцем может привести к солнечному удару. Клинические проявления его колеблются от легчайших субъективных и объективных симптомов (головная боль, головокружение, мелькание в глазах, краснота лица, редкий пульс) до весьма тяжелых (потеря сознания, повышение температуры, аритмия, менингиальные явления).
В случае солнечного удара пострадавшего надо перенести в тень, уложить в хорошо проветриваемом месте, положить на голову и область сердца холодный компресс.
При более выраженных признаках солнечного удара следует облить все тело прохладной водой, дать напиться холодной воды.Солнечные ванны, обладая значительной биологической активностью, оказывают на организм мощное многогранное влияние.Поэтому солнечные ванны должны назначаться лишь после тщательного клинического обследования больного, при точном соблюдении установленных показаний и противопоказаний.
При назначении и проведении солнечных ванн необходим строго индивидуальный подход к больному, учитывающий реактивность организма, его исходное функциональное состояние,
адаптацию к действию свежего воздуха и солнечного света, наклонность к простудным заболеваниям, форму и фазу заболевания, наличие сопутствующих явлений.
Правила приема.
Солнечные ванны не следует принимать натощак, а также сразу после еды; лучше всего принимать солнечные ванны спустя 1— 1,5 часа после еды, с 7 до 11 часов и с 16 до 18 часов дня, предварительно отдохнув в тени 10—15 минут. Кожа тела должна быть сухой. Не рекомендуется смазывать ее маслами и жирами.
Принимать ванны надо в горизонтальном положении, лежа на специальных топчанах. Голова при этом должна быть приподнята и защищена от действия прямых солнечных лучей специальным экраном. Не следует повязывать голову полотенцем. Это затрудняет испарение пота и ведет к перегреву головы. Для защиты глаз от избытка ультрафиолетовых лучей рекомендуется надевать темные очки. Во время приема солнечных ванн спать не разрешается.
Солнечные ванны могут сочетаться с прогулками, легкими гимнастическими упражнениями. Прием солнечных ванн в вертикальном положении переносится легче.
По окончании солнечной ванны необходимо 10— 15 минут отдохнуть в тени, затем искупаться в море, принять душ или облиться водой.
После этого 20— 30 минут полежать на топчане в легкой одежде.
Врачам курорта, к сожалению, часто приходится сталкиваться с расточителями собственного здоровья, которые с утра до вечера просиживают под палящими лучами солнца.
главная следующая